Kundaliniyoga - Vitalitet, närvaro och vila

Välkommen att starta hösten med oss!

Kundaliniyoga hjälper dig att få kontakt med dig själv, din kropp, din andning och dina inre upplevelser på djupet. Balanserar nervsystemet och ger dig tekniker att fördjupa och stärka din andning, släppa på spänningar & få tillgång till ditt meditativa sinne. Vi kommer göra övningar som hjälper dig att öka din vitalitet och energi för att lättare få tillgång till din inre kraft och närvaro.

Varje tillfälle gör vi ett kundaliniyogapass med fysiska yogaövningar och andningstekniker som passar alla. Passet avslutas med vila och sedan meditation. Alla kan vara med - på yogamatta eller stol.

Kursen ges både på EK-soulspace och online. Kursen hålls av Anna-Maria Ahlgren (ojämna veckor).

Om lärarna: 

Anna-Maria är certifierad kundaliniyoga lärare från Kundalini Shakti Stockholm. Hon har även lärarutbildning i HathaYoga och mer än 10 års erfarenhet av Yoga och meditation. 

Datum & tid: Måndagar kl. 17.00-18.15 ojämna veckor fram till 25/10. 

Pris: 200 kr/tillfälle. 

Välkommen med din anmälan!